大嫌い!乾燥小ジワ

大嫌い!乾燥小ジワ

若い頃は全く気にしていなかったのですが、30代後半になってから特に乾燥によるシワが気になってきました。冬の季節になると仕事中鏡を見ると朝の化粧したての肌とは別物の乾燥した自分の肌に愕然としてしまいました。

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ファンデーションはリキッドを使い、下地も乾燥しにくいタイプの物を使っていましたがそれでも乾燥してしまいます。

特に気になるのは目元の乾燥です。夕方になると小ジワだけでなく粉ふき、黒ずみまで見えてきてしまうので、化粧直しは欠かせません。

仕事柄、ずっと長時間エアコン空調の効いた室内にいるせいもあるのかもしれませんが、年齢とともにこれだけ保湿力がなくなってきてしまうという事を実感してしまう出来事が多くありました。

対策としてはとにかく保湿、保湿を心がけています。クレンジングもクレイタイプで乾燥しにくいものを使ったり、とにかくぬるめのお湯で優しく肌を擦らずにする。メイクの上から使用できるスプレータイプの化粧水を気になった時にこまめに使うように心がけました。あとは、コスパの良い大量に入っているパックを毎日することです。高価なものでなくても毎日続けて使うことで肌質が少しずつ変わってきたように思います。

そんな少しずつの心がけでも、肌の乾燥が改善されてきたので、年齢が上がるにつれて日々のお手入れは大切なんだなと実感する事ができました。

肌が潤っているだけでも、シワやたるみはだいぶ改善されると思います。

プロテインはダイエットの味方?上手にタンパク質を摂取しよう!

ダイエット中にプロテインを飲むといい理由!

まずプロテインとはタンパク質のことです。
タンパク質は筋肉はもちろん他にも爪・髪・肌・骨などなど… こんなにも体に必要な栄養素。
プロテインを飲むとムキムキのゴリマッチョてきなイメージがあるかもしれませんが相当ハードな筋トレをしないとゴリゴリのマッチョにはなりません笑
最近はファスティングや炭水化物を取らないなんてダイエットがありますが上手にタンパク質を取って綺麗に痩せましょう!

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まずプロテインの種類を紹介!

マスプロテインには動物性たんぱく質と植物背タンパク質があります。

・動物性たんぱく質は  ホエイプロテイン・ガゼイプロテイン

・植物性たんぱく質は  ソイプロテイン(大豆)

結構種類がありますね!種類を知ったところで次は飲み方です!

・動物性たんぱく質は体内に入るとすぐに吸収されるので普段から運動される方で筋肉をつけたい!って方におススメなので運動の前後や寝る前に飲むのがおススメ!

・植物性たんぱく質はお腹にたまりやすくゆっくり吸収されるので置き換えダイエットや普段からそんなに運動しないよって方におススメです!
ちなみにソイは大豆なのでタンパク質と同時に女性ホルモンの働きを助けてくれるイソフラボンもとれちゃいます。
なので朝or昼ごはんをソイプロテインにする・動物性たんぱく質と同じようにこちらも寝る前もおススメです!

次におススメなプロテインを紹介します。

動物性たんぱく質は 有名ですがザバスのココア味です。飲みやすドラックストアなどでも簡単に購入できます。

植物性たんぱく質もザバスになってしまいますがミルクティー味で女性に必要なビタミンや栄養が入っているのでお勧めです。こちらもドラックストアにあります。

無理は続かないタイプなので軽い運動程度でソイプロテインを昼に置き換えで3キロ減量に成功しました。
肌も爪も髪も前よりきれいになった気がしてうれしいです。

皆さんもぜひプロテインを取り入れて健康に綺麗にダイエットしましょう!!

読んでいただきありがとうございました。

20代後半で出来たほうれい線

ほうれい線が最近特に深くなって気になり始めています。
マスクをたくさんつけるようになり特に表情が動かなくなりたるみにつながっていると思います。
しかしまだ20代も後半なのでたるむにはまだ早いと思います。

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同じ年の人たちに比べたらたるみが酷い方で、たるみやしわやシミがあると老けた印象になるのでとてもコンプレックスです。
たるみはメイクで隠しようがないので毎日マッサージをしています。

意識的にお風呂に入って血行が良くなってるときに顔体操をしたり口の中で舌回しをしてほうれい線にアイロンをかけて真っすぐにするイメージでほうれい線を延ばす体操をしたりしています。
そんなにすぐ効果が出るものではないので、続けることがとても難しいですがまだ若々しいお肌でいるために努力を続けようと思います。

スキンケアをするときはほうれい線と直角に肌を優しく引っ張るようなイメージで美容液をつけるようにしたり、リンパマッサージをしたりしました。
リンパマッサージは目で見てもすぐに一時的ではあると思いますが、少し顔が引きあがったような印象になるので続けていてとても楽しくて毎日続けられそうです。
今あるほうれい線を薄くするのはとても難しいことですがこれ以上老けて見える要因を増やさないような努力をしていきます。

子供の口臭の原因とは何でしょう

仕事で子どもと話すことがたまにあるのですが、時々口臭がヒドイお子さんがいます。口臭は大人になってから出てくる問題だと思っていたのですが、そうではなかったことに驚きました。まず、なぜ子どもの頃から口臭が酷くなってしまうのか。

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それはやはり、歯磨きがしっかりと出来てないことが大きな原因だと思います。仕上げ磨きは親がしてあげるという家庭も多々あるかと思いますが、ある程度子どもが大きくなってくると、自分で歯磨きをしてもらって、仕上げはなしになっていくので、磨き残しがあることに気づくことが出来ず、それが口臭の原因になってしまうのだろうと思います。また、子どもの歯の磨き方は、他のことへの興味や関心が強いため、適当に終わらせてしまう時の方が多いと思います。

そんなことを積み重ねていくことによって、どんどん酷くなってしまうのです。そうならない為には、幼い頃から大人が正しい歯の磨き方を伝えてあげることが大切だと思います。歯ブラシは横ではなく縦に動かして一本一本を丁寧に磨くことや、磨きにくい奥歯や歯と歯の間にも気をつけて磨くことなど、時間がかかるかもしれませんが、根気強く伝えてあげることで、子どもの口腔環境も良くなっていくと思います。

私は髪の毛が前髪が薄いのがいやです。

私は髪の毛が前髪が特に薄いです。その理由は、私は結構おでこが広いですので、その分おでこを隠さなければならないのですが、やっぱりそれがあまりよくないのかなということを感じています。おでこを隠すとそれだけ髪の毛がないというようなことが起きてしまいます。

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なので、あまりおでこを隠さずに上げてしまっています。そうすることによって、髪の毛が結構まとまるというかしっくりくるのでいいかなと思っています。そして、最近ですが、私は髪の毛があまり納得いかなくてまた今月髪の毛をやってもらおうと思っています。

特に髪の毛がものすごく傷んでしまっているのでそれが結構辛いというかすごくしんどくていやだなという気持ちになってしまっています。正直言うと私はなかなか思い通りにならなくていろいろとしんどい思いをしています。しかしながら最近いろいろとやっていって結局一番いいことは自分のストレスをなくすことかなということを感じています。

なので、もう少ししたら自分の体調がよくなるかなという感じて今ストレスを少しずつ減らしていっています。このままいくといい方向に進むんじゃないかなということを感じていますがなかなかそうすぐにはいかないですね。

マスク生活で肌荒れに!?

もともと肌トラブルが少なかった私ですが、昨年からのコロナ禍でマスク生活が必要となり、日中、人と会う時間はマスクのつけっぱなしです。

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ほぼメイクをしなくてもよくなったというマスク生活ならではのメリットはありつつも、肌に何もしないことで乾燥肌や肌発疹がでました。

マスクによる肌への擦れやマスク下の保湿により肌の調子は良くない状態にさらされていると感じます。

メイクの上手な方は普段からの基礎化粧品にも気を遣い、メンテナンスをちゃんとされているのか肌も綺麗ですよね。

肌トラブルを1度起こすと、マスク生活は続いているわけで肌トラブルが改善されにくくなります。

どうしたのものか。皮膚科に通うも塗り薬や保湿薬をいただいてトラブル改善を目指しますが、毎日の生活にマスクが必須なのでこれも時間がかかるのです。

マスク生活で鼻から顎まで包まれている状態で保湿状態をキープした状態なわけで、夏場なんてニキビ?吹き出物?ができやすい状態でした。

秋から冬にかけてはマスクで知らず知らずに肌に負担にさらし、マスクの擦れから乾燥肌に!?どんなに保湿してもなんだか調子の悪い肌。こんなにもマスク生活で肌のメンテナンスが悪くなるとは想像もしなかったです。いまは同じような悩みを持った人用に肌に優しいマスクもでていますね。まだ試したことはありませんが、肌のために使ってみたいなと思っています。

肌が黒く焼けることに憧れ

夏になると必ず思うことがあります。黒く焼きたい、程よい黒で白いTシャツをカッコよく着こなしたい。http://www.revolutionlajolla.com/

私は小学3年生から高校卒業までサッカー部に所属していました。筋肉はそこそこついていたのですがもともと体の線が細いうえに肌が白いため、弱弱しく見えてしまいます。今でこそ色白の男子もカッコいいと思われる時代ですが、私が青春を過ごしたのは2000年前後。

ガングロギャルやギャル男が流行した頃です。私もなんとか肌を焼こうと海岸で肌を焼きますが、真っ赤になってしまいます。もはや火傷レベル。着ている服が触れるたびにヒリヒリして普通の生活も辛いのに、そんな理由で部活を休むわけにもいかず。

試合中は集中しているからそれほど痛みを感じないのですが、試合を終えると顔やら背中やら傷みが凄いです。一番ひどかったのは高校最後のインターハイ予選。それまで長髪だったため耳にも髪が掛かっていたのですが、最後の大会で気合を入れようとなり全員丸坊主にすることとなりました。

私も嫌々でしたが逆らえず、人生初めての坊主にしました。チームは順調に勝ち進んでいくのですが、私の耳には大変なことが起きていました。丸坊主にしたことで耳に直射日光が当たるようになり、水ぶくれができてしまったのです。本当に火傷です。この時、丸坊主なんか絶対しないと心に来ました。

走ることは痩せることによいですが

ダイエット目的とした場合に有酸素運動というのはやりすぎると色々と問題になるということがあったりします。つまりは、痩せにくくなってしまうということです。これは痩せてから考えればよいではないか、という感じではありますから、そこまで気にするようなことではないともいえます。

快糖茶

結構カロリー走ることによって使いますが、そのカロリーを使ってしまうのも体がきついことでもあります。ですから、体が慣れてしまうと言うか可能な限り効率的にカロリーを使おうとしてきてしまうとされているわけです。ですから、なかなか痩せにくくなってしまうという側面が絶対にあるわけです。しかし、こうしたことは知っておいた方が良いとは思うのですが実際問題として今から痩せようという人がそういうことがあるから有酸素運動はしない、ということを考えるべきではないです。

あくまで有酸素運動はダイエットの基礎になるというのは間違いないわけですから、そこからやってみるというのは確かに素晴らしいことではあります。但し、ある程度痩せるのに成功し始めてきた時に考えてみることにしましょう。そのくらい後の話ではありますが知っておいた方が良いことではあります。それが痩せにくくなる、ということです。

多機能型カードローンを展開するモビット

日本国内には数多くの消費者金融会社があり、モビットは長年融資サービスを提供してきた大手消費者金融会社です。

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モビットの融資サービスは、時代と共に進化し続けており、多機能型カードローンとして展開されています。Tカードプラスは多機能型モビットカードであり、クレジットカード機能・モビットカード機能・Tポイント機能の3つの機能を集約しています。その為、従来では別々に持ち歩いていたカードが1枚になっていますので、カードを1枚だけ持っているだけでモビットのサービスやTポイントのサービスを使えます。

Tカードプラスはクレジットカード機能が搭載されていますので、各種支払いにクレジットカード払いを設定しておけば、その分、Tポイントが貯まり易くなります。貯まったTポイントは、対応している店舗でのショッピングに使う事が出来ます。モビットのサービスは、キャッシングだけでなく、生活のあらゆる面で役に立つ事でしょう。

無理しないダイエット!

コロナによる不要不急の外出を控えるようになったり、リモートワークでの在宅勤務が増え、運動量が減って体重が増えた話を最近よく耳にします。。。私も同じで、コロナ禍で3Kgの増量となってしまいました(汗) 私の場合、3年~5年に1度ダイエットを行っております。と言うのも、普段はカロリー気にせず食べたいものを食べたいだけ食べるので当然太ります。

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その増量幅が1年で約3Kgで3年で約9Kg(笑) 年齢もありますが、やはり太りやすい体質なのかなと思ってます。私のダイエット方法は、軽い食事制限をやってます。といっても、断食や過度な運動は一切行わず、ラフなカロリーコントロールです。一般的な男性の必要カロリーは2200Kcalと言われてます。1食当たり733Kcalだと、朝は超えないとしても、昼や夜は一気に超えてしまいますよね、お酒なんかも入ると余計に・・・。

私の目安は必要カロリーでなく、基礎代謝に目をつけました。基礎代謝とは人間が生きていく上で必要なカロリーで、成人男性で約1400Kcal。1日ずっと寝てても1400kcal必要ということで、であれば、1日の摂取カロリー目標を1400Kcalとすれば、仕事での通勤や作業で消費されるカロリーがあるので減る一方じゃんとやってみました。ただ、毎日1400kcalだと超えてしまう日があるので、週間でコントロールするようにしました。休みの日なんかは、私はインドア派で寝ることが好きなので起きれば昼過ぎということもしばしば・・・。

その場合、寝起きはご飯食べれない体質なので、腹が減るのは夕方になり、体には悪いですが休日は夕食の1食だけ。しかし1400Kcal食べれるとなると、我慢なく好きなもの食べられます♪
食事のバランスは考慮が必要ですが、ラフコントロールで結構食べれて我慢してる感もなく、半年で8㎏くらい痩せました。お酒好きの方には厳しいかもしれませんが、是非試してみてください。

毛穴がどうしても気になる

意外と近くで見ない限り目立たないよと言われますが、私にとって気になってどうしようもない毛穴。http://www.mrtraychaney.com/

鼻やその回りの毛穴の黒ずみやたるみがいつも気になります。確かに鏡に近付かないと分からないですが、それは単に自分の視力が悪いからなのではないだろうかと考えてしまいます。実際に他の人から見て、どれくらい毛穴が見えて、どれくらい悪目立ちしているのだろうかと気になり出したら止まりません。

きっと同じ悩みを持つ人はたくさんいると思います。皆さんは、一体どうやってこの悩みを解決しているのでしょうか。

手っ取り早く解決する方法があるのならば、是非とも教えて欲しい限りです。それともやっぱり、そのような手っ取り早い解決方法はないのでしょうか。地道に洗顔とスキンケアを頑張るしかないのでしょうか。

私は洗顔をするとき、出来る限り濃密な泡を泡立て、優しくそっと泡で洗い、ぬるま湯で洗い流します。そのとき、絶対に顔をこすったりという摩擦を与えないように意識します。

もちろんタオルで拭くときも同じです。優しく押し当てる感じです。その後、化粧水、美容液、保湿クリーム、乳液という順番にスキンケアを行います。この手順をしっかり踏めば、それなりに毛穴は目立たず綺麗だねと誉められることもありますが、何か手っ取り早い方法があればそれも知りたいなと欲深く思ってしまいます。

気になる肌悩みトラブル

私の肌悩みはニキビ、しみ、毛穴です。http://kievii.net/

20代後半ですが、まだしわやたるみが大変!とは思っておらず、どちらかと言うとニキビや毛穴が気になります。

ニキビはストレスを溜め込むとすぐに出てきてしまいがちです。クレンジングで化粧が落としたりてないわけでもないと思うので、いつもニキビができると、ファンケルのニキビケア アクネケアエッセンスを使っています。塗っていくと治りが早くなる気がします。サラッとしていていつでも使えるのでリピートしています。

私は鼻パックや毛穴に効く洗顔、ピーリングなど色々ためしましたが、お気に入りはビオレの毛穴ケア洗顔です。ジェル状の洗顔です。使っていくうちにみるみる毛穴が目立ちにくくなりました。2本リピートしています。市販で購入できるのですが、私の近所の薬局に行くと毎回品切れしています。1歳の子持ちなので、自分のスキンケアに時間をかける余裕はありませんが、ふとした時に鏡を見ると、

毛穴やしみ、たまにニキビができてて、気になります。マスクをしていると肌トラブルは隠せるかもしれませんが、ケアを怠ってしまいがちになるところが欠点で、不織布マスクを使っていますが、マスクの当たる部分の鼻がかゆくなったり、くちまわりがこもるのでニキビができたり、コロナ禍ではまたちがった悩みがでてきています。

絶対に痩せるレコーディングダイエット!

色んなダイエットをしたことがありますが、結局のところ、確実に痩せて、かつリバウンドしないのはレコーディング・ダイエットです。

これは、一日に食べたものと体重を、毎日手帳などに記録するダイエットのことです。

これが意外なほど効くのです。http://www.forndelsencants.com/

何故かというと、食べたものと体重との因果関係がはっきりとわかるからです。

自分がどんなものを食べると、翌日に体重が増えるのか、減るのか、それが明確になります。

また、食べたものを書き記すことで、いつもより食べ過ぎてしまった日には行数が増えたりして、一目瞭然なのです。

一日の終わりに三食分の記録をとってもいいのですが、毎食後に記録すると、さらに自己管理がしやすくなります。

朝、昼と、あきらかにいつもより多く食べてしまったら、夜控えればすむからです。

ヘンな話ですが、「これ以上食べると、もう手帳に書くスペースがない」と思うと、それだけで食べることをセーブ出来たりもします。

また、毎日体重を計り、それを記録することで、「二週間ぶりに体重計に乗ったら、いきなり3キロも増えていた!」というショックを受けずにすみます。

そして、ある日いきなり3キロも減量しなければならない状況を回避することにもなるのです。

よってレコーディング・ダイエットは、「辛いダイエットしなくてすむ」最強のダイエット方法だと思います。

うちのワンコはビビりだけど超かわいい!

2年前に突然友人から「うちの犬、預かってもらえない?」というお願いの電話。

その1時間後には引き取りに行ったところ、白いスムースチワワがゲージに入って待っていました。

http://www.delivery-planet.jp/

動物を飼うのは初めての我が家。

急ぎのことだったので取り急ぎおしっこシートと餌だけ買いに行って、家に向かい入れました。

チワワについていろいろ調べてみるとなかなか気性が強いとのこと。

でも我が家に来た時は1週間、全然鳴いてくれなくて心配したものです。

その時点で8歳。

もうだいぶ落ち着いた歳なのかな?と思っていましたが、慣れてくるとやっと「ワン!」と鳴き声を聴けました。

その後すぐ結局我が家の子になることになりました。

毎日のお散歩ではすれ違うワンコ全てに「わんわん!」と鳴きながら向かっていくくせに、

大きな犬や病院などでは全身をぶるぶる振るわせて、超びびり。

お留守番のときに雷が鳴っていると、自分で2階の寝室まで登って行って、お布団に入っているくらいのビビり。

(いまだに自分で階段を登るところは見たことありません・・・)

でもそんなところが可愛い!!

寝るときにはベッドに入ってきて、私の脇を枕にぐっすりです。

ただ、いきなりばっと起きて、下に降りたい~と呼ばれたり、また登ってきたり・・・

かわいいけどなかなか寝られない!

でもそんなところも可愛いのですが・・・。

一緒に寝てるとポップコーンのにおいと共にいびきも。

それもまたかわいいと感じてしまいます。

もう今は10歳ですが、

まだまだ元気でいてほしいなぁ。

一人っ子の娘も妹(姉?)ができたみたいで楽しそうです。

キャンプにも一緒に行っているので、新しいアウトドアの楽しみにもなりました。

頭頂部がはげてきた件

ついに私も頭頂部がハゲてきました。
年齢は32歳。まだまだハゲるには早すぎやしませんかね?

http://onestop-ex.jp/

世の中にはハゲに対する偏見があるのは知っています。
なぜならこれまで私自身がハゲを笑ってきた人間だからです。
トレンディエンジェルやアンガールズ田中の頭を見て、大笑いしてたバチが当たったのでしょうか?

「ハゲ=笑いもの」といった暗黙の了解的なものがこの世の中にはあります。
そうでなければ「ハゲとるやないかい!」といったツッコミで笑いが発生するワケがないんです。
今までハゲネタを笑えてたのは、自分とハゲは全く関係ない話だと思っていたからです。

ハゲたくない…
どうすればこの薄毛の進行を止めることができるのだろう。
不安で眠れない日々が続いています。
でも不眠が頭皮に与える悪影響が大きいのはよく知られた話。
これじゃますます薄毛が進行する一方です。

頭頂部のハゲ…別名「かっぱハゲ」。
一番カッコ悪いハゲパターンです。
漫画などで笑いものにされるハゲもこのパターンだし、フットボールアワーの岩男さんもこのかっぱハゲタイプ。

美容院に行くのも最近怖くなってきました。
キレイなお姉さんに切ってもらってるのですが、この頭頂部を見られるのが恥ずかしくてたまりません。
シャンプー後はとくに地肌がスケスケになってるので、赤面モノです。

18時以降食べないダイエット!

食事制限はあまりせずに、時間制限をするダイエットです。具体的には、最後の食事を18時までにすませることです。基本的にはそれまでは何を食べても大丈夫ですが、朝から夕方にかけて、徐々に食べる量、カロリーを控えていくとより効果が高いと思います。

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夕方になるにつれて、人間の体は省エネモードになり、消費カロリーが落ちていくようです。特に夜はもう寝るだけなので、夜にたくさん食べすぎてしまうとそれは全部脂肪になってしまいます。なので、夜の食事を18時までに済ませることで、夜間の消費を抑えるという考えです。その分、朝はその日の活動のエネルギーを蓄えるためにも、たくさん食べて大丈夫です!

私は、夜のケーキやお菓子を我慢して翌朝に回したりしていました。また、18時までに食事を終えると、必然的に朝はお腹がすきます。お腹が空いて、早起きできたりするので、一石二鳥です。そして、今まであまり食べられなかった朝ご飯も、しっかりと食べれるようになり、お通じもかなりよくなりました。健康面からみても、18時以降食べないダイエットはお勧めできると思います。また、食事制限を厳しくするわけではないので、ストレスも最小限に抑えることができます。

ダイエットは体重計が必須

ダイエットはいくらでもあります。その方法があるわけですから、しっかりと情報を集めることです。情報というのはとても大事です。しっかりとしたダイエットをするためにはどんな風にやるべきなのか、というのはまずは計画性です。

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計画というのは長期的にするようにしましょう。大体半年くらいを目標にするとよいでしょう。一年計画ぐらいにしたいところではありますがそこまで長いとなかなか実感できないということもあったりするので注意です。ダイエットする時に絶対に持っていた方が良いものというのがあります。

持っていた方が良いと言うか家に確実にあった方が良いものというのがあるわけです。それが体重計です。体重計はあったほうがよいです。正確に言ってしまうとなければ痩せたかどうかもよくわからないということになるからです。

ですから、これはしっかりと用意しときましょう。それは何も極端に高性能である必要性はないです。もちろん、高性能であったほうがよいということはありますが、それが必須というわけではないです。大事なのは正確に測定することが出来るのか、ということです。それができることがとても大事なことになるでしょう。それを忘れないことです。

口の中の臭さは色々とあるのです

歯周病なども口臭の臭さもあるわけです。こうしたことによって口の中が臭いということがありました。歯周病というのは最初は痛みなどがないということも多いです出血するようになりますから、割りとわかりやすいです。歯ぐきからの出血に膿が混じってくるようになりますから、口臭が臭くなるということになります。

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それと虫歯もそうです。むし歯も独特の臭さがあることになります。これもしっかりと改善したほうがよいでしょう。これらはどのように改善しようとしたり防いだりしようとすることができるのかということになりますが基本的には毎日きちんと歯磨きを何回かするようにしましょう。

それと寝る前には何も食べないようにするとかです。こうしたことができれば意外と改善させることは難しいことではないです。またすでに歯周病などになってしまっているのであれば素直に歯医者に行って治療を受けるということをした方が良いでしょう。こうした口臭の原因となるようものを排除していくことがポイントになることでしょう。匂いの強い食べ物などを食べないようにするということも重要です。にくにくなどは基本的に避けたほうがよいです。そんなにすぐに抜けるようなにおいでもないからです。

男性だって、気になるほうれい線やたるみ!

ほうれい線やたるみの事は、40歳過ぎると女性だけじゃなく男性だっえて悩む人がいる!
人前にに出る機会がある方や接客をする職業のの方々などなど。

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私は、長年音楽活動していて、人前に出る事や、写真を撮られる事が多くて、その撮られた?撮って頂いた写真を見せてもらう機会が多くて
その写真を見る度に自分自身の顔が嫌になるんです(涙)
特に若かりし頃の写真も一緒に見る時!
この経験は、女性でも多いと思います。

肌に張りがなくなる!目元のたるみ!ほうれい線!など、
私は、洗顔を色々試しました!
目の下のたるみも酷いので!
高くない洗顔ですが、備長炭入りやぬか入りの洗顔などなど、
顔を洗った時は、肌の張りが戻った気になるのですが、いわゆる錯覚ってやつです(汗)w

ネットで、美容ローラー購入してテレビ観てる時やボーっとしている時にローラーしてますが、効果は?
全然分かりません(笑)
それから、美容機器も購入(そんなに高くないのです)
顔をやる前に首元を美容器で数回なぞりそして顔に!
目の下に美容器あてながらなぞり、それから、鼻の横からなぞる!

これを繰り返していたのですが、効果があるのかが、わからなかったです(汗)
女性なら分かるのかもしれませんが、
それと、ヒアルロン酸を肌に入れるテープが販売してて試しましたが、一時だけましになったかな~?ぐらいの感覚で、
今、美容整形でのカウンセリング受けようかを思案中です。
肌の事は、悩みの種です(涙)

生後4カ月からのつきあい

2020年の冬から2021年の年明け1月。生後4カ月からの長い付き合いなアトピー性皮膚炎は、顔だけに留まらず体全身へと出る始末。女性として生をうけ、顔にアトピーが出る様になり大人になってからはやむを得ずステロイドを使用…勿論副作用。20代にしながら法令線がくっきりしてしまったほど。口元が酷く濃くステロイドを使用してしまったせいで頬との皮膚の感じが変わってしまったという。

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若さもあり頬はぷっくりし、法令線が尚更目立つ始末。あれから10年…最近になってマシになった程度。と言うのはやはりフェイスパックをすれば口元だけがさきに乾き潤いを保つ力がないと言うか、バリア機能がダメで水分が蒸発してしまう。

なのでパックは使用せず。長年…色々試して来て交換をそれとなく感じられたのは、プラセンタ注射。週一回3アンプルを肩と臀部に分けて打つ。ついでに高濃度ビタミンとアミノ酸系の美容点滴。毎日のスキンケアは全身にひまし油、キャスターオイルを使用。エドガーKCと言う、面白い記事を健康オタクな母が見つけプレゼントしてくれたのがきっかけ。半信半疑で使用していたのを本気で使用するきっかけになったのは2020年1月3日に太ももに熱湯を浴び、正月で病院もやってないからと冷やした後にひまし油を塗りたくりラップでグルグル撒き処置。

正月明けに病院に行ったところ、年配の医師や看護師が口々にどんな処置をしたのかと聞いて来たのでひまし油だと答えたところ、その処置が火傷した皮膚を重症化させなかったと言っていた。ケロイドになる覚悟だったがひたすらひまし油を塗り保湿を繰り返し1年経った今では火傷の後がアトピーの後より綺麗すぎて、敢えて説明しても信じて貰えないほど。以来ひまし油の信者になった。テクスチャーは好みが分かれるかと思われる。物凄い粘度が高い。伸びは悪くないのでお風呂あがりに顔から全身へ。普通の肌の人に使ったらどうなるか…は分からないものの保湿効果は物凄い。もはやパックの域。そのお陰か実年齢より5才以上若く見られる。アトピー性皮膚炎の治療は、高額療養費制度にひっかかるモノを始める予定なので今よりはだいぶ良くなり普通に近付ける。そしたら更にケアすれば良い肌を手に入れられる。

ストレスをあまり感じないように…お金しかかからない…それでも綺麗になりたい女の欲。普通な事が普通ではない私にとって、ひまし油と出会えた事は大きな事である。

地肌が透けて見える恐怖

最近、自分の前髪の割れ目から地肌がかなり透けて見えることが悩みです。上からは自分でわからないので写真を撮りたまに確認しています。
全体的に髪の量が減ったのか後退しているのか、それとも髪の太さが細くなったのか色々考えてしまいます。

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いままでそこまで気にしていませんでしたが、電車内でたまたま目の前に座っていた女性の頭皮がかなり見えているのが気になり、自分の毛が少なくなってきた気がして日々ストレスです。お酒は飲まない、夜更かしも滅多にしない、タバコも吸わずにごく普通のOL生活をしているので原因が見当たりません。

主な対策として頭皮マッサージを行い、血流をよくしていますが、改善しません。分け目を変えるとその日だけあまり気にならなくなりますが、ほかに防ぐ方法を知りたいと考えています。日々ネットの記事を読んだり、なにか役立つような情報を探しています。シャンプーの仕方を研究し、ドライヤーの当て方も変えてみました。すぐに効果は出ないと思いますが、地道な努力を今後も続けていきたいと思います。

20代後半になり、年齢も原因の一つだとしたら今後がさらに怖いです。まとめ髪をしても貧相になり、コテを使いふんわりカールにするスタイルしか最近できていません。

近年の女性が抱える肌トラブル

近年ではナチュラルメイクが流行し素肌間というワードを耳にすることも多くなってきており、女性が目指す肌は透明感があり美しい肌となってきた。そんな中でも肌トラブルは女性の大敵であり一番悩む箇所であるが、現在の地球温暖化がもたらす影響で日差しが強くなり紫外線ダメージが強くなっている。

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紫外線ダメージが大きいほど毛穴の開きや肌のたるみが強く出てしまい気付いた頃には化粧ではカバーしきれないほどになっているケースも少なくない。一番身近な紫外線ダメージを受けやすい場所といえば勿論野外活動であるが、車の運転や室内での活動でも思いのほか紫外線ダメージが強く室内での仕事で窓から日差しが入ってくる場所によくいる事や自宅での家事仕事で洗濯を干すときなども気づかないうちにかなりの紫外線量を受けているため、野外だけではなく室内でもしっかりと紫外線から肌を守ることが重要だ。

最近では化粧の下地やファンデーション自体に日焼け止めが入っている商品が増えてきていることから、以前多くの女性が悩んでいた日焼け止め独特の香りや日焼け止め自体が肌に合わず余計に肌トラブルが増えてしまうというケースは格段に減少している。また冬場でも紫外線が強いことから季節かかわらず年中しっかりと紫外線から肌を守ることが重要であり自身の肌に合ったケアをすることが重要だ。

ネガティブ要素だけじゃない!ショートヘアが好印象も

地球温暖化や気候変動の影響もあり、日本の夏の暑さは厳しいものになってきました。こうした暑い夏を迎えるにあたって、ヘアを大胆に切ってショートヘアにする人もたくさんいます。もちろん、言うまでもなく誰もがショートヘアにして似合うわけではありません。

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自分の意思でカットした後になって、「こんなはずじゃなかった」などと後悔する人も多くいるはずです。そもそも、ショートカットにすることでの利点として、いくつか挙げられます。毎日のシャンプー後に乾かすことが、ロングヘアと比較して楽ということがあります。ロングなら、長時間かかるドライヤーも短ければあっという間に終わります。整髪料やシャンプーにかかる費用も抑制できるのではないでしょうか。

このようにメリットが目立つショートカットですが、短くすることで、薄毛や脱毛の実態が露になってしまうという懸念があるのも事実です。「ハゲているのがバレるのが怖い」と二の足を踏む人がいるのも現実です。頑なに短くするのを嫌がる人のなかには、薄毛や脱毛などの頭髪トラブルを抱えているケースも少なくありません。薄毛や脱毛に見舞われている人でも、そのこと自体をポジティブに考える人もいます。ショートの人は、清潔なイメージを醸し出します。

肌の乾燥に対してできること

肌の悩みで最も根深いものは潤いではないでしょうか。私の肌悩みは10代はニキビ、20代は肌荒れ・乾燥・べたつき、30代は乾燥・クマです。30代の現在まで共通しているのは潤いが足りないということです。一般的に肌のうるおいが重要なことは知られていると思います。水分をしっかりとる、化粧水を塗る、クリームで保湿するなど皆さまご存じのことは通常通り、いえ!割とお金をかけて実施してきたつもりです。

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しかし、最近になって一番効果的だと感じた感想対策を発見しました。通常通りの肌直接に対してのケアはもちろんですが、室内の乾燥対策を行うということです。なぜそれに気が付いたかといいますと、私は実家から20分の所で一人暮らしをしているのですが、自宅にいる時の方が、実家にいる時よりも肌の調子が良かったのです。私の家では浴室に水をためて加湿調整を行う程度でちょうど湿度30%程度を保っていました。

実家特にリビングは高くても湿度25%と低め。特に冬になると湿度計を確認しなくても肌が痛いと感じるほど乾燥していました。そこでちょうど冬で石油ストーブを使用していたので両親に、ストーブの上で鍋にお水入れてみよう!と提案しました。面倒だと言われながらもやってみると湿度計は35%までUP。私の肌の痛みはなくなりました。美容と健康は1日にしてならずですので、毎日の乾燥・湿度のチェック・加湿の程度に少し気を配るだけでこんなにも変化があります。皆さま実施してみてはいかがでしょうか。すでに加湿器をお持ちの方もいらっしゃると思いますので利用範囲の調整や肌に良い湿度などあらたな情報収集ができればうれしい限りです。