糖質制限ダイエット~想像以上の結果に~

9月 27, 2020 ダイエット

いつからか流行りの糖質制限ダイエット。だいたい内容は知っていたけれども、制限する食材がいまいち分からなくてこのダイエット法を試すきっかけがありませんでした。

http://whitefusehub.com/

しかし、友達が「糖質制限やってるよ」とインスタに投稿している記事を見て、料理も楽しくしている様子や体重が減ったり見た目も変わっている姿を知って、ついに自分も挑戦してみようという気になりました!

いざ調べてみると、スナック菓子やおやついったものはもちろん、果物、ごはん、麺類、いも類etc…といった日常によく摂取しているものを制限しなければいけないということに気付きます。最初は本当にやっていけるのか不安でした。1週間目。色んなレシピを参考にしながら作るのがまた面白い!メニューもサイトに色々載っており、これなら工夫して毎日料理しながら食べることができると確信しました。

これが流行っていない時代に自己流でうやろうというものなら、絶対1週間も持たずにへたってたかもれない・・・。サイトの糖質制限レシピのおかげで、なんとか1か月続くことができ、体重はマイナス5キロ、見た目もすっきりとしたダイエットに成功しました!食事内容もごはんやおやつがなくても自然に欲する気持ちもなくなり、習慣ってすごいなと感じたダイエット法でした。

投稿者: ebina