モチベをあげてがんばりたい。

10月 13, 2020 ダイエット

筋トレダイエットも1ヶ月を過ぎました。食事療法とかに比べると体重は急に減りません。なので、ちょっと今、やる気がおきません。こんな時はと、ダイエット成功者の記事を読んでみました。

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私が気に入りなのは、ゆりやんレトリバーの記事です。彼女はもうこの体型に飽きたと言っていました。それはまさに真理で、私も自分の太った体にはあきあきなのです。服のサイズがないからと買い物にもいかないし、それどころか服のサイトを見ることすらなくなりました。やっぱはら痩せたいなと思います。

たしかにいろいろ食事に気をつけたり、運動も大事ですが一番大事なのはどうモチベーションを上げるかですね。ゆりやんさんは痩せて雰囲気が変わりました。その姿を見ると、あっ人は変われるんだとやる気が出ます。私も変わりたいのでがんばろうと思います。わたしも今、だいぶ標準から離れているのでちょっと痩せただけでかなり変わることでしょう。

それに体重はかわらないけど、体型でいうと、筋トレをして引き締まってきました。体力も上がってきた気がしますし、やっぱり筋トレはいいです。腹筋、背筋だけの、普通の筋トレですが、これからも続けていこうと思います。まずは、お腹を引っ込めるため、腹筋を徹底的にすることをここに宣言します。

投稿者: ebina