投稿者: ebina

産後の抜け毛などの髪の悩み

去年子供を出産しました。ヘアリシェ育毛エッセンス

出産後身体の変化は覚悟していましたが、髪にも変化があり悩んでいます。その悩みを大まかに言いますと、毛量とうねりとパサツキと抜け毛とカラーです。毛量の少なさや抜け毛は美容院に行った際にもよくツッコまれるくらいです。産後前は毛量は多いくらいで抜け毛も差ほど気にならない感じでした。

ですが今は毛量は少なくなり、抜け毛もシャワー浴びる度毎回排水溝に詰まるくらいです。毛量や抜け毛だけでもかなり悩みなのですが、カラーも1ヶ月経たない内に抜けてきたり、髪の毛が汚いなと注意深く見てみたらいつの間にかウネウネの髪の毛が沢山あったり、パサツキが気になり出すようになりました。

カラーや髪質改善などを美容院でしてもらうようにしていますが、数日綺麗になったかなと思えるだけで中々改善の道は見えずの状況です。毎月美容院に行くのは経済的に厳しいところもある為、どうしたらいいか模索中です。出産前の髪の毛と比べると今はとてもではないくらい汚くなってしまい、悩みの種です。いつの日にか毛量、抜け毛、カラーの落ち、パサツキ、うねりに悩ませられない日が来ればいいなと心から願っています。何より子供や主人に髪の毛綺麗だねと言われる日を願って、今後も改善頑張りたいと思っています。

アラサーお肌の曲がり角!?!?

つい最近まで何にもしなくても、モチモチツルツルのお肌を保てていたはずの私のお肌・・・

ととのうみすとの口コミを完全レポート!使い方から効果までを暴露します!

25歳を過ぎた事からくすんできたり、赤みが気になったり、小鼻の毛穴が目立ったりと肌に関する悩みが出だしました。ノーファンで外出していた日々も夢のことのよう・・・最低でも赤くなっだ小鼻にはカバーが必要です。

母親や職場の母親世代の方々からは、『まだまだ若いから何にもしなくて平気よ!』なんて言われますが、それは間違いだと思うのです。

今は小さな悩みでも、10年、20年と経つともっとお肌の悩みは増えます。

そこで私は最近、プチプラの化粧水からいわゆるデパコスと言われる少し高めの化粧水を使用することにしました。パックも取り入れ、2日に一度は毎晩パックをしています。また、ビタミンB2B6、ビタミンCのサプリは毎日飲み、野菜も積極的に摂取しています。

さらになんと!月に一度は美容皮膚科に通い施術を受けることにしたのです。フォトシルクプラスを二回、レーザートーニングを二回行いました。すると、前まで気にしていた毛穴があまり気にならなくなったのです。フォトシルクプラスやレーザーターニングは毛穴を小さくする効果があります。ダメ元で自己投資してみた美容皮膚科、結果かなり効果がありました。毎月毎日ケアをしていても、老化は止まりません。今後も諦めず根気強く様々なアンチエイジングを施し、モチモチツルツルのアラサーのお肌をキープしていきます!

半日間断食ダイエット

世間で断食が流行り始めていた頃に、簡単に始めることができる半日断食ダイエットというものをしてみたことがあります。
まず、その頃の生活は常にお腹が空いている錯覚があり、食べ物のことばかりを考えていました。
ストレスもあり、暴食にも走り、常に胃がフル活動しており、歯止めが効かない状態でした。

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そこで出会ったのが半日間の簡単な断食ダイエットです。
まず昼と夜は今まで通りに好きなものを好きなだけ食べていました。
朝の食事時間だけ、水分で済ませるという本当に簡単なダイエットです。

コーヒー、野菜ジュースなど特に噛まずにそのまま飲み込めるドリンクタイプのものでしたら、なんでも良いことにしていました。
ただ単に、半日断食に関する情報収集が少なかったせいでもありますが、気楽にこの生活スタイルをを実践していました。
まず変わったのが、お腹が完全にすくようになりました。

胃の中が空っぽになる感覚を当分の間味わっていなかったのでとても不思議な気持ちでした。
そして次のお昼ご飯、いつもより味を鮮明に感じることができるし、何よりもいつもより食べる量が減っていました。
朝の断食をするだけで少しではありますが、胃が小さくなったのだと思います。
それを続けているうちに少しづつ体が軽くなっていきました。

キャッシングは賢く使えば見方になってくれます

急な出費が必要だけれど、お金がなくて困ってしまうことってありますよね。

プロミスなら無人機で土日でも借りれる!

そんな時は、キャッシングがおすすめです。

キャッシングと聞くと怖いイメージがありますが、まったくそんなことはないです。

どこのキャッシング会社を利用しようか悩んでいる方はアコムがおすすめです。

アコムでは利用することが初めての方に限り、30日間以内に返せば金利が0円と言うお得なサービスを行っています。

そのため、急な出費に悩んでいる方で次の給料日には返済出来ると言う方には、とても味方になってくれる会社です。

カードローンの審査は働いていれば簡単に通ることが出来ますし、

カードローンが通ったあとは無人の機械から借りることが可能なので、プライバシーを守ることが出来るのもメリットです。

白髪は本当に改善するのかな?

私は、30代後半の主婦ですが、最近特に白髪が増えてきたように感じています。

会社員をしていた20代前半から、少しですが白髪があり、その当時は、不規則な生活と仕事のストレスが原因だと思い、特にあまり気にはしておりませんでした。

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その後、子供を出産し、育児に追われる日々の中で、気が付くと内側の髪全体的に白髪が生えるようになっていました。

白髪になる原因は何なのか。冷え?過労?加齢?生活習慣?・・・たくさんありすぎて、わかりません。

ネットで改善策を色々調べては試してみたりを繰り返しましたが、改善されることはなく、白髪は増え続けています。

美容室で相談したら、白髪になった毛根はもうダメだから黒髪に戻る事はないと言われ、愕然としたことを覚えています。

もう今は、定期的に美容室で白髪染め用のカラーをしてもらうだけで、他には何もやっていませんが、そのカラー代金も染める頻度も現実的にはとてもつらいです。

同年代のママたちは、まだ白髪染めのカラーではなく、普通のカラーをやっていると知って、ショックでした。

私の両親は、父は若いころから白髪染めをし、母は60代になるまで黒髪でしたので、私は父に似てしまったのかなとも思います。

白髪になる原因は、本当は何なのでしょうか。本当に改善する方法はあるのでしょう。白髪になってしまったら、やはり諦めないといけないのでしょうか。

ウォーキングのメリット

現代は外出しなくても、インターネットでクリックすればほしい商品が家に届きます。

本当に便利になった世の中になった一方で、運動をしなくなると筋肉量が低下します。

筋肉量だけが低下するのなら、まあいいや~とそれほど重く受け止めないかもしれませんが、その考えは要注意です。

筋肉量が低下すると、ちょっとした段差でも躓いて転倒する可能性が充分考えられます。

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私は在宅勤務のため早朝に20~30分歩いています。少しの時間でもいいので、足を動かすことを意識してやっています。早歩きと行進の時のように腿をあげてゆっくり歩きます。

早歩きだけだと効果はあると思いますが、歩いてる途中でペースを変える。つまり変化することで、心肺機能が鍛えられます。

人間ドックで体重過多と診断されましたが、筋肉量が減っていない。体重過多だけで、筋肉量が減少しているわけではないので、今後も継続して歩きます。

私は四肢に障がいがあるので、朝歩くのも勝負です。気合を入れて歩いています。

週末には1万歩を目安に歩いています。ネットで注文すれば便利ですが、そうすると楽な方に行ってしまいます。極端に言えばインターネットが繋がっていれば、クリックするだけなので、食べ物も注文できる。便利になった世の中ですが、私は目標を持って歩き続きます。

ダイエットを成功させるためには

ほとんどの人が思うであろう、痩せている体の方が見栄えが良かったり、健康的にも良いこともあり、憧れることと思います。しかし、ある一定の年齢を超えると体は太りやすくなりますので、自分の体系を気にしたことがある人は多いのではないでしょうか。そこでダイエットを試みたことのある人は多いと思いますが、ダイエットのゴールはあるのでしょうか。

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もちろん何キロまで退場を落としたら一旦終了といった目標設定をすることはとても良いと思いますが、その痩せた体は維持しなければ再びダイエットに取り組まなければなりません。ダイエットを成功のカギは食事と運動です。実はとてもシンプルで、様々なダイエット方法が世間では流れていますが、この食事と運動をしっかりと見直し、継続することが出来ればダイエットは必ず成功します。先ず食事ですが、ダイエットにおいて重要なことは血糖値を急激に上げ過ぎない事です。

簡単に言うとカロリーの高い食べ物を一気に食べると血糖値が急激に上がるので、そうすると急激に血糖値を下げようとする作用が働きます。その際に脂肪を体にため込もうとする働きがあるので、具体的には野菜から食べるようにしましょう。運動は筋トレと、有酸素運動をうまく取り入れるとダイエットが上手くいきます。一度正しい食事と、運動をご自身の今の状況と比べてみることをおすすめします。

失敗したくなかったら、しっかり食べる事が大切

ダイエット考えている方は食べる事を少なくカロリーも考えないでないでダイエットする方いると思いますが、それは間違いです。食べないダイエットはストレスがたまりますので、必ずリバウンドするのです。それなら“食べても太らないもの”を食べようと、考えたのが“やせるおかず”です。

気にしないといけない事ですがカロリーよりも糖質なのです。グラマスパッツの口コミ

糖質は肥満の要因である血糖値を上昇させるので、糖を多く含む炭水化物を減らし、その分野菜や肉、魚はたっぷり食べるように心掛けて下さい。

後は、血糖値を上げにくい食べ方(野菜→肉・魚→炭水化物の順番で食べる)事も大切です。

食べてもいいから無理なく続けられ、リバウンドもしないのです。

外食をしますとダイエットしていると分かっていても、その日だけはと思いカレーライスやパスタなど、どうしても糖質が多い食べ物を選ぶので、カロリーもすごいのですので単品料理を選びがちです。でも“やせおか”を詰めたお弁当に替えれば、糖質が抑えられるだけでなく、栄養バランスもいいのです。

簡単に作れるので、週末にまとめて作り置きしますと楽でもありますし、その方がいいのでオススメです。

しっかりよく噛んで食べて、健康的に痩せる事です。

ついに私にも現れた、消えないほうれい線

40歳になったら、自分の顔に責任を持て、と20歳ころから、この言葉を何度か聞いてきました。どういう意味なのかは、まだ肌がきれいな若い時分にはよくわかっていませんでした。しかし、時が過ぎ、40歳近くになって、少しずつ分かってきたこと。それは、いつまでも若く美しいままではなく、確実に自分が年を取り、顔にもシミ、目じりのしわ、消えないほうれい線が、徐々に現れ始めてきたことです。

http://aproeval.org/

20歳ころから、日頃の手入れが大事だよ、という先輩からのアドバイスもよくしてもらっていたものの、ずぼらで楽観的な私は、化粧水・乳液・美容液のオールインワンを常に愛用し、メイク落としも拭くだけで落とせるシートで簡単に済ませていました。さらに仕事で疲れた日などは、メイクOFFできずに寝てしまうという最悪なことも、少なくありません。

メイクOFFせずに寝ることは、雑巾で顔を拭くようなもの、とか、1日洗顔せず寝てしまったら、1歳年を取ったくらいダメージが大きい、と聞きました。若いときにはそれほど心配していなかったきれいな肌はやはり、年とともにダメージをうけ、おそらく簡単でずぼらな手入れが、今付けが回ってきてしわやしみ、くっきりとしたほうれい線を作り上げたのではないかと、しっかいと心当たりがあります。

混合肌+敏感肌の救世主!

わたしは子どもの時から、混合肌のうえに敏感肌なので、使う化粧品をかなり選びます。

評判どう?FACEEリキッドセラムプラスの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

メイク落とし~基礎化粧品・ベースメイクのアイテムはしっかり選ばないと、すぐに赤くなったりニキビができたり…。

有名で高価な化粧品を1年以上使用しても改善することはありませんでした。

20代半ばにさしかかり、ほうれい線が気になり始めた時に今の基礎化粧品に出会いました。敏感肌用のブランドのキュレルです。

使用した瞬間から「あ、これいいかも」と思える程スッと肌になじんだので、私の肌にはピッタリだったようです。

乾燥によるほうれい線だったので次の朝からはほとんど気にならなくなりました!

現在は、ジェルメイク落とし・泡洗顔料・化粧水(しっとりタイプ)・乳液を使用していますが、そろそろ年齢肌も気になり始めたのでクリームも取り入れようかと思っているところです。

キュレルに出会ってから、ほかの基礎化粧品を使わざるを得ない状況になった時以外はずっと愛用しています。ほぼすべての化粧水で肌が荒れてしまう私の肌を救ってくれたので本当に感謝しています!

肌の悩みも、合う化粧品も本当に人それぞれなので、自分に合った化粧品を見つけた時は凄く嬉しいですよね。

気づいていないフリをしていましたがそろそろ限界です

年と共にお肌の悩みは増えていく一方ですが、わたしは敢えて気づかないフリをしていました。

日焼けやメイクをしたまま寝てしまうなど肌に直接悪影響を及ぼす行動や、

寝不足や不規則な生活、飲酒、タバコなど本当に肌の事を一切考えていませんでした。http://www.rc-leipzig.com/

本当のところ少しは考えていたのですが、言うほど酷くはならないだろうと安易に考えていたのです。

しかし、年齢を重ねると共に肌のハリはなくなりシミが出てきて、

メイクをしても目立つ程毛穴の開きも気になるようになってきてしまいました。

慌てて化粧水や美容液などを替えてみたのですが、手遅れなのか合うものになかなか出会えないのか肌が回復することはありません。

10代の肌に戻るとは考えていませんが、せめて乾燥のバリバリ肌や毛穴の開きが目立たなくなるようにはしたいのですが、

やはり一度怠ってしまった肌へのケアはなかなか難しいようです。

今更後悔しても遅いのですが、時間が戻せるなら絶対にお肌のケアをおこたわらないようにします。

ケアをサボってしまった分のツケを取り戻す為色々な方法を試していますが、これはこれでお金がかかってしまいます。

ただ、ここで断念してしまうと年齢と共に更に悪化していくと思うので、

子供や旦那に若々しい居てほしいと言われている分ケアを大事にしていきたいと思います。

シミしわたるみの悩み

いくつになっても美しくありたいと願っています。。年々お肌の悩みは増える一方で嫌になります。張りのなくなった肌はしわもシミもくすみを更に目立たせてしまいます。

特にほうれい線と目元のしわは鏡を見る度ため息が出てしまいます。美容液、保湿クリーム等良いといわれるものを試しては見ますが、さほど効果は感じられません。http://www.makadem.com/

美容ローラーを試したり、ユーチューバーの動画を参考にメイクを工夫したりできる範囲であらゆること試しています。嘆いてばかりもいられないので、少しでも効果があったものに関しては頑張って継続するようにしています。最近ハマっているのがバームクレンジングです。

肌に乗せた瞬間からじゅわーとなじみ摩擦もなく短時間でメイクや汚れを浮かし落とすことができます。その後の肌の乾燥ツッパリ感もなくとても気に入っています。何か一つでもお気に入りのコスメがあると単純なものでテンションが上がります。フェイスパック等も良いですね。パック後はしっとりとしわも目立たず艶やかになり、うれしくなります。

ただ、寒くなると肌に乗せていることが少し苦痛になってきます。そして、冬場は何といってもお風呂です。お気に入りの入浴剤を入れゆっくり入浴し疲れを癒すことが実は一番の美容効果かなと思うこの頃です。

人それぞれ?髪のクセがなおらない

私の髪は左右で毛先の向きが違います。これは小学校の頃からの悩みです。右側の髪は内向きなのに対し、左側は必ず外向きになってしまいます。なので、まるで右側から風でも当てられているかような見た目なんです。

http://www.trio-atanassov.com/

これを防ぐためにいろいろ試しました。例えば、美容院のお姉さんにアドバイスをもらって実践したり、ワックスやヘアアイロンを使ってみたりなどです。どれも最初はそれなりに上手くいくのですが、時間がたつとまた元に戻ってしまいます。働いているうちに気が付いたら全ての努力が無かったことになってしまうのです。この左側の髪だけうねってしまう現象をなんとかしたいのですが、なかなかいい方法に出会えません。

ストレートヘアをおしゃれに楽しんでいる友人を見ると羨ましくて仕方がないです。世の中の人々はどうやってストレートヘアを一日中キープしているのでしょうか。相当なお金をかけているのでしょうか。私はいつも、この左右のうねりをごまかすために、一本に髪をまとめてしまっています。それが一番手っ取り早いと思ったからです。でもやっぱり、できることならこのうねりを直して左右均等なストレートヘアを楽しんでみたいです。何かいい方法があれば世に出回ってくれないかな、と考えています。

仕事に行かないから化粧をする必要がない

新型コロナウイルスの影響で、約2ヵ月くらい休業していました。モイスポイントの効果と私の口コミ!届いた様子から解約方法まで全解説!

仕事に行かないから化粧をする必要がなく、すごく楽だなーと思っていました。

私は、もともと混合肌で肌も強く、ニキビなんてめったに出ない肌質でした。

自粛期間中に生活リズムは崩れ昼夜逆転、食生活も気づかないうちに脂質を多く摂る生活に変わっていました。

いつの間にか肌が脂っぽくなっていて、化粧はしてないけど洗顔は毎日してるのにどうしてだろうと不思議な気持ちでした。

節約のために化粧水を変えたのが問題なのだろうか?

化粧をしなさすぎるのもよくないのではないか?

などと、理由を探しました。

化粧をしないのが肌に悪いなんて聞いたことなかったですが。

ニキビが2個3個…と次から次へと現れました。

今まであまり出来なかったのでなおさら気になって触ってしまって、

潰してしまって、またそこから再発して…と負のループです。

年齢とともに肌質も変化するとは聞いていましたが、まさかここまで急に変化するなんて驚きました。

今は仕事も再開し、元の生活に戻り、化粧水も戻しスキンケアもしっかりしてだいぶ落ち着いてきましたが、まだまだ元の肌には戻りません。

これから乾燥の時期が来るのでもっとひどくならないように努力しようと思います。

加齢臭対策に良い食材を紹介します

体を洗う際は、皮脂が多く分泌される耳の後ろや首の後ろ、胸や背中などを中心に洗いましょう。加齢臭に対応した薬用のボディソープを使うことも効果的です。おすすめは、ニオイの原因であるノネナールを除去することが実証されている柿渋エキスが配合された「柿のさち薬用柿渋ボディソープ」です。口コミや評価も高い商品になっています。

プルーストクリーム

加齢臭対策は清潔な体を保つことでした。しかし、いくら清潔な体を保っていても、体の内側のケアを怠ると加齢臭対策も無駄になってしまいます。ここでは加齢臭を予防するための生活習慣について、詳しく紹介していきたいと思います。

加齢臭を抑えるには、加齢臭の原因であるノネナールを発生させないようにすることが重要です。ノネナールは過酸化脂質と脂肪酸が結びつくことで発生しましたよね。ですから、脂肪酸の原料となる肉類、バター、マヨネーズなどの脂質を摂取することを控え和食中心の食生活にしましょう。そして、過酸化脂質の元となる活性酸素を減らす効果のある、ビタミンCやEを含む野菜や果物を食べるようにしましょう。

ビタミンCは野菜だとトマト、ブロッコリー、ピーマン、果物だとレモン、キウイ、イチゴなどに多く含まれています。ビタミンEは野菜だとアボカド、アスパラガス、果物だとレモン、キウイ、ブドウなどに多く含まれています。ビタミンCとビタミンEは一緒にとることで抗酸化作用がより向上しますので、一緒にとることをおすすめします。また、活性酸素によってダメージを受けた細胞を再生させる抗酸化作用がある栄養素を摂取することも重要です。例えば、緑茶のカテキン、大豆のイソフラボン、赤ワインに豊富なポリフェノールなどです。

このような食生活を送りながら、ストレスをためこない生活習慣を心がけましょう。人間はストレスを感じると体内で活性酸素が発生するため、過酸化脂質が大量に増えてしまうことにつながってしまいます。休みの日は趣味を楽しんだり適度な運動をしたりして、日頃のストレスを発散させるようにしましょう。

加齢臭について、その原因や対策、予防について書いてきましたが参考になりましたでしょうか。年齢が増すごとに加齢臭になりやすくなりますが、予防や対策をおこなえばニオイを最小限に抑えられます。加齢臭対策をきっちりして、周りを不快にさせないステキな大人を目指しましょう。

アニメを見ながら−15kg

中学生の頃から、漫画やアニメゲームにハマり出し、運動もあまり得意でなかったためどんどん太っていきました。

高校生の時には80kgも超えていて、自他共にデブでした。http://www.sentiers-raquettes.com/

ところが、なぜか彼女ができたり、また漫画アニメを好きな友達もみな太っていたので特に問題も見出すこともせずいたため本当にどうしようもなかったと思います。

そんなふうに自分では諦めていたところもあったのですが、25歳の時の彼女に「うっとーしいんだよクソデブ」と言われ初めてデブであることはマイナスなんだと気づきました。

それから初めてダイエットをしようと思ったのです。

とはいえ、ジムに通うのはなんか怖いし走るのは嫌いだし、そもそも続けれる自信が全くなかったので、逆に「どうすれば続けれるか?」を考えました。

その結果見出したダイエット方法は「踏み台昇降運動」です。

ですがただの踏み台昇降運動ではありません。

アニメを見てる時は「踏み台昇降運動」をするとしたのです。

アニメなら毎日見ているし、30分以上は必ず運動することになります。

しかもこの方法のいいところは、雨の日でもできるところです。

おかげで、続けることに成功し、半年で75kgから60kgまでのダイエットに成功しました。

着てた服を全部入れ替える羽目になるぐらいの成功だったので、それからはダイエットに困ってる人にこの方法を勧めてます。

私の髪の悩み

私は髪についての悩みが2つあります。

http://djmarkash.com/

その悩みは

・癖毛がひどい

・髪の分かれ目がはっきりしている

髪の悩み1

くせ毛がひどい

私はくせ毛がひどく小さい頃はよく髪の毛がクルクルしていたのでからかわれていました。

朝起きたときは特にひどく少し濡らした程度ではかなわないのできちんとした身なりでお出かけする時は必ず朝シャワーを浴びなければなりませんでした。

シャワーを浴びた方が圧倒的に時間の節約になるからです。

それから雨がふったときも酷いです。髪がクルクルになってめちゃくちゃダサくなってしまいます。

くせ毛がコンプレックスでストレートパーマを当てることも検討したこともあります。

しかし、ストレートパーマのストレートは変に真っ直ぐすぎるような気がしてなんか嫌だなというのと周りの視線が気になってできませんでした。

髪の悩み2

髪の分かれ目がはっきりしている

もう一つの悩みは髪の分かれ目がハッキリしていることです。

分かれ目がハッキリしていると頭皮がしっかり見えてしまいます。

そのためハゲて見えるんですよね、、、

それを隠すためにできるだけ髪を伸ばして隠してはいるんですが今度はくせ毛の方の悩みもあるので短髪の方が楽ではあるんですよね、、、

これが私の髪の悩みです。

食事制限ダイエット

短大時代に周りの友達がスタイル抜群な子が多かったので、私は特に太っている方ではなかったけれど、痩せたい!!と強く思い、夜ご飯はお米抜き&腹八分目ダイエットをしました。朝は普段通り家で食べて、昼食は大学のコンビニでパンを二つほど買って食べたり、マクドナルドでハンバーガーは頼まずにポテトだけを買って食べたりしていました。

http://www.stmarksauburn.org/

朝ご飯以外は基本的に満腹にならにように、常に空腹を感じるぐらいでおさえていました。毎日体重計にも乗り、0.1kgでも体重が増えていればショックを受けていました。夜ご飯も、親が作ってくれたおかずだけを食べ、お米は食べないようにしていました。

母親は痩せている私を見てもっと食べなさいと心配していました。母親の夕飯づくりを手伝っている時も、味見をすることでさえ太ってしまうと思い、味見を拒否していました。今考えると食事制限で痩せるのはリバウンドしやすいとよく聞きますし、栄養面でもだいぶ偏っていた自身があるし、体のことは何も考えずに痩せたい!という思いだけでやりすぎていたと思います。

でもその当時は周りの子が細くてお洒落だと自分もそうなりたいと思って、モデルさんの身長・体重を調べてそれを目標にしてみたり、かなり数字に敏感だったと思います。結局、社会人になり一人暮らしを始め、外食が増えて体重はあっという間に増えていってしまいました。

髪は自分の気持ちの持ちようにも大きく左右する!

 髪の悩みは?と聞かれると「あれもこれも」と溢れ出てきてしまいます。これは、自分だけに限らず老若男女問わずあるものですよね。

フッサ育毛剤の口コミ&効果をレポート!

 髪の毛が多くコシも強い私は、小学校高学年ともなれば自分でヘアセットしていたので、その小さい手では「多すぎて、まとめづらい」ことが悩みでした。しかし、大人になってからはその悩みは膨らむ一方…子どもの頃の悩みなど、今思えば可愛らしいものでした。

 大人になってから何が困るかというと、「太いゴムでないとまとめきれない」のはもちろんのこと、「美容室での所用時間が人の1.5倍から2倍」「髪の毛を乾かすのに時間がかかる」「ヘアアイロンする時のブロッキングが大変で、そこで気力を消耗してしまう」などです。

 ただ、これらの悩みは「大変だけれども、頑張ればその時にどうにかなる」ものです。精神的に辛かったのは「産後の切れ毛が立って目立つ」こと。ただでさえ授乳や徹夜でヨレヨレのところ、手入れをしていない庭木よろしく切れ毛がツンツン立っている状態を鏡の前に立って見た時には「ああ、一気に老けたな。このままオバさんになっていくんだろうか…」と落ち込んだし、その髪での外出は恥ずかしので帽子やターバンで隠していました。

 気になればなるほど視線は髪にいくもので、周りのお母さん達が艶サラヘアーで帽子やターバンを使わないでいられることが不思議でたまらなかったし、子育てをイキイキと満喫しているように見えて本当に羨ましかったものです。

 『髪は人に与える印象を、大きく左右している』と言われていますが、人に与える印象だけでなく、自分の気持ちの持ちようにも大きく左右するのですね。髪の悩みは千差万別で尽きないものですが、年齢相応の、また人生経験相応の美しさを多くの人が持てるように、それぞれに合ったヘアケアと出会えるといいですね。

モチベをあげてがんばりたい。

筋トレダイエットも1ヶ月を過ぎました。食事療法とかに比べると体重は急に減りません。なので、ちょっと今、やる気がおきません。こんな時はと、ダイエット成功者の記事を読んでみました。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素の評判と効用

私が気に入りなのは、ゆりやんレトリバーの記事です。彼女はもうこの体型に飽きたと言っていました。それはまさに真理で、私も自分の太った体にはあきあきなのです。服のサイズがないからと買い物にもいかないし、それどころか服のサイトを見ることすらなくなりました。やっぱはら痩せたいなと思います。

たしかにいろいろ食事に気をつけたり、運動も大事ですが一番大事なのはどうモチベーションを上げるかですね。ゆりやんさんは痩せて雰囲気が変わりました。その姿を見ると、あっ人は変われるんだとやる気が出ます。私も変わりたいのでがんばろうと思います。わたしも今、だいぶ標準から離れているのでちょっと痩せただけでかなり変わることでしょう。

それに体重はかわらないけど、体型でいうと、筋トレをして引き締まってきました。体力も上がってきた気がしますし、やっぱり筋トレはいいです。腹筋、背筋だけの、普通の筋トレですが、これからも続けていこうと思います。まずは、お腹を引っ込めるため、腹筋を徹底的にすることをここに宣言します。

どうやったら「これだ!」っていうヘアケアが見つかるのか??

この数年、頭頂部からオデコにかけてジワジワと髪が薄くなってきました。昔から髪の量は多いと言われていたので、自分は禿げないと思い込んでいたのですが、どうやらまずい道をたどっているようです。

フッサは販売店で市販されている?効果や私の口コミ体験談など暴露します!

これでは禿げてしまうと思い、友人がリアップを使って効果が出ているという話を聞いたので自分もおなじものを購入してみました。最低でも4カ月は継続することと指示があるため、毎日欠かさずに塗布し続けました。しかしここで思わぬ副作用が。頭に痒みが出てきて、残念ながら使用中断。

続いて遂に駅近くにある増毛会社の増毛体験に。体験後に明らかに髪の量が増えたため、衝動的に本契約までやっていまいました。ウン十万円を支払い、毎月メンテナンスに通い、今でもまだ続けています。でも申し込んだ増毛材もそろそろ底をつくため、新たに別の増毛剤を購入して使ってみました。するとリアップの時は痒みだけだったのですが、今回はわずか3回ほど使っただけで痒みと発疹に悩まされました。ティッシュを頭皮に当てると膿みでティッシュが濡れるほど。痒みはいつまでたっても取れずに遂に皮膚科に行く始末。

続いて飛びついたのはテレビの通販でたまたま見た育毛剤。髪を育てるというキャッチフレーズが響き、コールセンターに電話。いきなり購入せず、発疹の原因と思われたミノキシジルが入っているかどうかを確認。増毛剤ではないのでミノキシジルは使われていないことがわかり、晴れて購入となりました。実際に育毛剤が届き、早速使ってみたのですが、2本目が届く直前にまた痒みが。また痒み止めの薬を使わざるをえなくなりました。

このままではいずれ髪の毛がなくなってしまうのかなぁ。通勤電車で周囲を見ていると、「この人はこの頭でいいと思ってるのかな?」という残念な頭頂部の男性が多くみられます。自分はこうはなりたくないと思い、いずれはズラに手を出してしまうのではないかと思う今日この頃。いろいろな手法に手を伸ばしていますが、満足できるものにまだ出会えておらず、髪が亡くなる前になんとかしたいと思っています。

私の髪の毛事情。 ?悩み10個・試していている事2つ?

私には、髪の悩みが大きく【10個】あります。

①髪の毛が細いのに量が多い
②湿気に弱く広がりやすい
③雨の日はアホ毛が凄い
④熱に弱いのでドライヤーでも痛む
⑤髪の毛を染める時しみる
⑥洗い流さないトリートメントで根本がべたつきやすい
⑦トップにボリュームが出にくい
⑧枝毛になりやすく、パサパサ
⑨ヘアカラーでブリーチして色を入れても色が抜けやすい
⑩一部分前髪の裏のあたりに白髪が多い

こう考えてみるとこんなにも沢山悩んでいるんだと改めて思いました。

http://www.afelcuqam.org/

現在私の髪の毛は2ヶ月前に髪の毛を栗色のブラウンに染めて、
長さは鎖骨あたりまであるロングです。

美容師さんが褒めてくれることは、結婚式へ参列する際にヘアセットをアップスタイルなどにしていただく時に
髪型が崩れにくいと言っていただきました。
髪の毛があまりにもツルツルで傷んでいないと崩れやすくやりづらいそうです(笑)
(褒められているのか、傷んでいるよと教えてくれているのか・・・)

こんな悩みまくりの髪の毛ですが、2つ試してみていることがあります。

〈1〉クシを使わない
床屋さんのおじさんに言われた話ですが、あまりクシでとかしすぎてしまうと髪の毛のキューティクルがなくなってしまうそうです。
ですので、手ぐしでなんとかとかしたりポニーテールなどなるべくするようにしています。

〈2〉毛先だけ洗い流さないトリートメント
私の髪の毛の場合、トップにボリュームがなくべたっとしやすいので、髪を洗って乾かす際にほとんど髪の毛が乾いてきたところで
毛先だけ洗い流さないトリートメントを使うようにしています。

以上、私の髪事情のお話でした。

糖質制限ダイエット~想像以上の結果に~

いつからか流行りの糖質制限ダイエット。だいたい内容は知っていたけれども、制限する食材がいまいち分からなくてこのダイエット法を試すきっかけがありませんでした。

http://whitefusehub.com/

しかし、友達が「糖質制限やってるよ」とインスタに投稿している記事を見て、料理も楽しくしている様子や体重が減ったり見た目も変わっている姿を知って、ついに自分も挑戦してみようという気になりました!

いざ調べてみると、スナック菓子やおやついったものはもちろん、果物、ごはん、麺類、いも類etc…といった日常によく摂取しているものを制限しなければいけないということに気付きます。最初は本当にやっていけるのか不安でした。1週間目。色んなレシピを参考にしながら作るのがまた面白い!メニューもサイトに色々載っており、これなら工夫して毎日料理しながら食べることができると確信しました。

これが流行っていない時代に自己流でうやろうというものなら、絶対1週間も持たずにへたってたかもれない・・・。サイトの糖質制限レシピのおかげで、なんとか1か月続くことができ、体重はマイナス5キロ、見た目もすっきりとしたダイエットに成功しました!食事内容もごはんやおやつがなくても自然に欲する気持ちもなくなり、習慣ってすごいなと感じたダイエット法でした。

髪の癖やうねりがひどいです。

昔はそれほどでもありませんでしたが、年齢が高くなるにつれて髪の癖がひどくなりました。髪質が変わってきたのかもしれません。以前は割とストレートだったのですが、現在はすぐうねりが出てきてしまいます。髪がある程度伸びると余計にうねりがひどくなるため、ショートカットしか髪型の選択肢がなく、つまらないです。

http://www.afelcuqam.org/

また、頭の左半分の方がより癖がひどい状態で、左右のバランスがおかしいのも悩みです。まるで半分だけ強いパーマをかけてしまったように見えるので、気になります。雨が降った日や、湿気が多い時はなおさら髪の癖やうねりがひどくなるので本当に嫌になります。そういった日はドライヤーを持って洗面台で悪戦苦闘しています。

なかなか思うようにスタイリングできないので、諦めてしまうこともしばしばです。ドラッグストアで売っていた癖を直すスタイリング剤も使っているのですが、ボリュームが若干少ないように見えるだけで、癖自体はあまり直りません。また、シャンプーも癖やうねりを直すといったうたい文句のものを買って使っているのですが、今のところあまり効果を得られた気がしません。

もう1年以上使っていますが、未だに毎日苦しんでいます。サラサラストレートヘアに憧れますが、なかなか思い通りにはいかないものですね。